Sindets Dag

En mærkedag for psykisk sundhed

Sindets Dag falder hvert år den 10. oktober og sætter psykisk sundhed på dagsordenen. Dagen er den danske markering af det, der internationalt hedder World Mental Health Day, eller Verdensdagen for mental sundhed. Bag den står FNs sundhedsorganisation WHO, og dagen bruges kloden rundt til at øge kendskabet til psykisk sundhed, mindske fordomme og skabe åbenhed om et emne, mange stadig har svært ved at tale om. Datoen ligger fast den 10. oktober uanset ugedag, og dagen er hverken en fri- eller flagdag, men en mærkedag. På verdensplan markeres dagen i mere end 150 lande. I Danmark er det især SIND, Landsforeningen for psykisk sundhed, der står for at gøre offentligheden opmærksom på dagen, og markeringen strækker sig ofte over hele ugen omkring den 10. oktober.

Fra 1992 til en global mærkedag

Verdensdagen for mental sundhed blev indstiftet i 1992 på initiativ af World Federation for Mental Health, en international sammenslutning af organisationer på området. De første år havde dagen ikke et fast omdrejningspunkt, men siden 1994 er den blevet markeret med et nyt tema hvert år. Temaerne sætter fokus på vidt forskellige sider af psykisk sundhed: i 2023 var omdrejningspunktet, at mental sundhed er en universel menneskeret, mens temaet i 2025 var adgang til hjælp og mental sundhed ved katastrofer og nødsituationer. Formålet med dagen er at øge viden og forståelse, gøre op med tabuer og samle opmærksomhed om indsatser, der styrker befolkningens trivsel. Psykisk sundhed indgår også i FNs verdensmål nummer 3 om sundhed og trivsel for alle.

Sindets Dag i Danmark

Herhjemme markeres dagen af SINDs mange lokalafdelinger, der afholder arrangementer og aktiviteter i hele landet. Programmet er bevidst bredt, så flest muligt kan være med. Der er foredrag om psykisk sundhed, fortællekoncerter og koncerter, fællessang, gå- og cykelture, workshops og oplæg samt sociale sammenkomster med mad og spil. Flere steder afsluttes dagen med fakkeloptog, hvor deltagerne går gennem byen for at vise, at psykisk mistrivsel er noget, vi er fælles om at tage hånd om. For mange handler dagen lige så meget om at mødes og dele erfaringer som om at lytte til oplæg. SIND bruger desuden mærkedagen til at fremhæve, at psykisk sundhed angår alle, og ikke kun dem, der selv har en psykisk lidelse tæt inde på livet.

SIND, landsforeningen bag dagen

SIND, Landsforeningen for psykisk sundhed, kalder sig Danmarks ældste landsdækkende organisation for psykisk sundhed. Foreningen blev stiftet i 1960 af pårørende til patienter, der var oprørte over forholdene i datidens psykiatri, blandt andet ved statshospitalet i Risskov. Foreningens første formand skrev samme år en opsigtsvækkende kronik i Politiken om sin søns oplevelser i psykiatrien, og foreningen voksede ud af ønsket om, at man ikke skulle stå alene med den slags bekymringer. I dag arbejder SIND gennem oplysning, rådgivning og politisk interessevaretagelse for at bryde tabuet om psykisk sygdom og forbedre vilkårene for mennesker med psykiske lidelser og deres pårørende. Foreningen har lokalafdelinger over hele landet, og Hendes Majestæt Dronning Mary er protektor for SIND.

Hvorfor dagen er vigtig

Behovet for en mærkedag som denne er ikke svært at få øje på. WHO vurderer, at omkring 1 ud af 8 mennesker på verdensplan lever med en psykisk lidelse eller psykiske problemer. Psykisk mistrivsel kan ramme alle aldre og alle samfundslag, og mange venter længe med at søge hjælp, fordi emnet stadig er forbundet med skam og tavshed. Sindets Dag er tænkt som en anledning til at vende det. Ved at gøre psykisk sundhed til noget, man taler højt om i medier, på arbejdspladser, i foreninger og i skoler, bliver det lettere for den enkelte at række ud i tide. Dagens budskab er, at god psykisk sundhed er lige så vigtig som fysisk sundhed, og at ingen bør stå alene med psykiske udfordringer.

Når psykiatrien selv markerer dagen

Sindets Dag bruges ikke kun af patientforeninger, men også af psykiatrien selv. Dansk Selskab for Patientsikkerhed har gennem projektet Sikker Psykiatri markeret dagen hvert år siden 2014, fordi den giver en god anledning til at stoppe op og se på, hvad sikker psykiatri egentlig er. Et centralt budskab er, at patienter og pårørende skal inviteres med i beslutningerne om behandlingen. Også de psykiatriske afdelinger og centre markerer dagen lokalt. Ved Sindets Dag i 2017 holdt Psykiatrisk Afdeling Svendborg for eksempel åbent hus for lokalområdet, mens Psykiatrisk Center Glostrup arrangerede 100 km for mental sundhed, hvor patienter og borgere cyklede frem mod dagen. Den slags arrangementer er med til at åbne psykiatrien op og mindske afstanden mellem behandlingssted og lokalsamfund.

Hvornår falder dagen

Fast dato: Sindets Dag markeres altid den 10. oktober, uanset ugedag. Det er hverken en fri- eller flagdag, men en mærkedag for psykisk sundhed, og SIND markerer den ofte hele ugen omkring datoen.

Relaterede dage

• Verdens Sundhedsdag
• Verdens hjertedag